Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha ideal para debatir qué significa realmente velar por nuestra salud. Tradicionalmente, se suele encasillar este concepto en prácticas como practicar yoga, ir al gimnasio o hacer meditación. Sin embargo, los recintos de salud buscan que las personas asuman un rol activo en su propio bienestar, recomendando habitualmente una dieta equilibrada, actividad física y vida social.
El problema surge al bajar estas recomendaciones a la realidad cotidiana de miles de personas. Resulta sumamente complejo exigir hábitos saludables a alguien que trabaja extensas jornadas, que no cuenta con áreas verdes cerca de su casa o cuyos espacios públicos se reducen a un centro comercial. Bajo este escenario, la responsabilidad recae de forma injusta únicamente en el individuo, ignorando las barreras estructurales y socioeconómicas que limitan su entorno.
Para superar esta mirada individualista, cobra fuerza el concepto de sociocuidado comunitario. Esta perspectiva plantea que el bienestar no es un asunto solitario, sino una red de apoyo donde participan las familias, los barrios, el Estado y las instituciones educativas. Acciones cotidianas como echarle una mano a una vecina adulta mayor, relevar a una cuidadora cansada o articular redes entre apoderados son también gestos directos de salud.
En definitiva, esta conmemoración nos invita a cambiar el foco de la pregunta. Ya no se trata únicamente de averiguar cómo puede cuidarse cada quien por su cuenta, sino de entender cómo nos organizamos como sociedad para protegernos entre todos.